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問醫生

肝病患者的運動規劃

來源:養肝網2019-01-03 個評論我要訂閱
  對于肝病患者來說,散步比慢跑是更加安全的,這樣對于肝臟的負擔不會太重,除此之外,散步的話就相當于是散心,在春夏兩個季節交替的時候讓人其實很容易上火,對于情緒上也有或多或少的有點影響,有時候會出現急躁容易生氣的情況,心煩導致失眠等的癥狀,在秋季的話又會比較多愁善感,情緒都是不一定的,對于散步的話會隨心所欲一點,這樣對于患者的好處就是減少對于心理的壓力,對于一些不良的情緒有著一定的緩和,對患者的病情都有所康復的效果。

  在飯后的一個小時,就是一般在晚上七點到九點的時間當中,人體的各個技能都是比較平穩的狀態,這個時候全身的血液分配很均勻,是最佳適合運動的時間段,對于肝病的患者,特別是肝功能異常的患者來說,他們的手耐力比一般認都要差很多,很容易感到疲勞等,或者中暑,對于病情都是不好的。
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