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養肝食譜-清炒豌豆苗

來源:養肝網2019-01-01 個評論我要訂閱
  【原料】
豌豆苗400,克鹽5克,雞精2克,香油5克,蒜15克

【做法】

把鍋燒熱,放入少許油,將蒜片炸香后放入豌豆苗翻炒,調入鹽、雞精,和豌豆苗一起炒勻,最后淋上香油即可。

【功效】

清肝明目,豌豆苗里面的鎂以及葉綠素,能幫助排出體內毒素,保護肝


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