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冬季養生小常識
冬季養生小常識

  冬季養生小常識:冬季養生小常識大全,冬養生保健的知識你知道多少?應該怎樣做才能保證身體健康呢?冬季養生小常識——中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么冬季如何做好養生呢?下面中國吃網為您整理了一些冬季養生保健知識,包括冬季養生保健的飲食原則、冬季養生保健方法、冬季養生保健注意事項、冬季養生保健小常識等。

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螺旋藻橘皮茶 【原料】鈍頂螺旋藻5克,鮮橘皮10克。 【制作】將鈍頂螺旋藻揀去雜質,曬干,備用。將鮮橘皮外皮用清水反復洗凈,切成【詳細】

  菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效,對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效,是養肝、護肝的佳品。【詳細】

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