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養肝護肝食品——黑枸杞

來源:養肝網2018-11-14 個評論我要訂閱
  說起黑枸杞,這幾年很火。各個年齡層的人都有用。也經常有朋友問我,黑枸杞是做什么的?感覺朋友有點落后時代了。

      黑枸杞養生眾所周知,自古以來,黑枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果,一直是老少皆宜的養生佳品。醫學專家通過大量臨床實驗總結黑枸杞有以下六大功效:

 
 

1

美容養顏抵抗衰老

      黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉淀,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老。

 

 

 

2

補血安神促進睡眠

      黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質量。

 

3

養肝明目增強視力

      醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,預防重度近視及視網膜剝離,增進視力。

 

      法國采用花青素治療眼部疾病很多年,實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,干眼癥等都有良好的保健作用。

 

 

4

抵抗輻射天然防曬

      人體在受輻射后會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基,從而抑制氧化損傷,提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物,可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。

5

補腎益精增強免疫

      黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素,素有“滋補軟黃金”的美譽,經常食用可以增強免疫,強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高,使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加,從而對腎虛者有治療功效,提高性功能。

 

 

 

6

加固血管預防糖尿

      醫學研究表明花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑果枸杞還可以防止糖尿病,并具有明顯的抗疲勞、保肝,還能抗腫瘤疏通血管、降壓、保護心血管系統的作用。

黑枸杞正確的食用方法

 

 

 

黑枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色,這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。

 

(本文內容/圖片來自于網絡,僅供參考,一切診斷及醫療的依據請遵從醫生的指導。)
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