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養肝護肝方法:按摩三陰交穴

來源:養肝網2017-09-21 個評論我要訂閱
    按摩三陰交穴
  【方法】于每天晚上9~11點時,按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘,堅持每天按揉,長期堅持,定能見到效果。
  對于女性來說,三陰交穴還可以稱得上是自身攜帶的“烏雞白鳳丸”,因為刺激它對許多婦科病都有很好的治療效果。比如因為氣血虛弱、肝氣郁結引起的痛經,就可通過刺激此穴,疏通三條經絡的氣血得到調理和改善。
  痛經患者,可以在月經來臨前一周,每天用3~5分鐘的時間按壓三陰交穴。如果在月經期,為了緩解疼痛按摩此穴的話,不能太用力,否則容易引起出血過多,可以輕柔地按揉。
  另外,此穴還可以祛斑、祛痘、助減肥等。總之,此穴就是女性朋友的美麗穴,一定要好好地利用此穴。不過懷孕的女性要避免按摩此穴,有報道稱孕婦按摩此穴有墮胎的可能。
  【女人養肝小技法】
  推擦雙耳可以益腎強肝。兩手橫放在兩耳郭上,手心貼在兩耳上,五指向后,均勻用力向后推擦,回手時將耳背帶倒再向前推擦。兩手往返交替按摩,至兩耳發熱為止。
(本文內容/圖片來自于網絡,僅供參考,一切診斷及醫療的依據請遵從醫生的指導。)
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